体育资讯5月1日讯 据《逐日体育报》报道，，，，，，亚马尔是一个在场下很是注重自我保养的球员。。。 。
报道透露，，，，，，亚马尔现在有一位随队营养师，，，，，，为他烹制各式菜肴，，，，，，以资助他在角逐中坚持最好的状态。。。 。斋月时代，，，，，，他会遵照一套与之相顺应的饮食妄想，，，，，，以阻止肌肉流失，，，，，，起劲与其他队友坚持相同的节奏。。。 。
亚马尔的饮食基于平衡的营养，，，，，，富含卵白质和复合碳水化合物，，，，，，以支持运动体现，，，，，，其中特殊强调鸡肉配米饭和花生酱。。。 。斋月时代，，，，，，他会调解自己的营养摄入，，，，，，包括战略性的夜间进食、破晓4点的麋集补水以及食用椰枣和汤类食物。。。 。
亚马尔最喜欢的一道菜是来自他母亲谢拉·埃巴纳的家乡赤道几内亚的古板菜肴——花生酱鸡肉饭。。。 。这道菜让他回忆起在马塔罗街区度过的童年时光，，，，，，每次赛前他都会享用这道美食。。。 。亚马尔说“母亲会在角逐前为我准备这道菜，，，，，，给我实力。。。 。”到了下昼放松的时间，，，，，，亚马尔会选择一种他家乡经典的茶饮品。。。 。他曾在社交媒体上透露，，，，，，他最喜欢的下昼茶是茶配饼干。。。 。
在一次与Powerade的广告相助中，，，，，，亚马尔体现自己弦恢便草蓝莓味的茶。。。 。他不喝咖啡或其他含糖饮料，，，，，，除非它们含有卵白质。。。 。亚马尔最常喝薄荷茶，，，，，，外地人称之为atay或té moruno（摩尔风味茶）。。。 。这种茶由绿茶（通常是珠茶）、大宗新鲜薄荷或留兰香加上足量的糖制成，，，，，，热饮时泡沫富厚，，，，，，从高处倾倒，，，，，，以示好客。。。 。
